Церковный православный календарь постов и трапез на 2019 год

Почему запрещена животная пища в Великий пост

Великий пост помогает христианину очистить тело и душу за счет самоограничения. Однако есть дни, когда ограничения церкви не такие строгие, тогда верующий человек может употреблять рыбу и «Кагор».

Основным табу во время Великого поста является мясо, а также все блюда, в которых присутствует данный компонент. По утверждению священнослужителей, пища животного происхождения обладает выраженной негативной энергетикой, которая плохо влияет на человека. Считается, что такая еда загрязняет не только тело, но и помыслы, толкая православных людей на грех. Отрицательно на жизни людей сказывается и принудительная смерть животного, которого готовят для употребления в пищу.

Подробно о том, почему запрещено употреблять пищу животного происхождения рассказано в Библии. Там написано, что жители Рая всегда употребляли только растительную пищу и жили с животными в мире. Кроме того, существует мнение, что животные могут быть переносчиками негативной энергетики и злых духов. Если человек употребит мясо или другой продукт из этого животного в пищу, то нечисть овладеет ним и осквернит чистые мысли.

Согласно еще одному мнению, животное во время смерти ощущает звериный ужас. Если человек использует его мясо для приготовления трапезы, то отрицательная энергетика может передаться ему.

Отдельно можно выделить продукт, который отличается от мяса других животных – рыба. А в священной книге нет ни слова о том, что этот продукт противопоказан во время поста. Именно поэтому священнослужители сделали вывод, что его можно включить в меню во время праздников. Однако в обычные дни вкушать блюда с рыбой запрещено, поэтому многие верующие интересуются тем, когда все-таки можно позволить себе небольшое послабление.

Справка. Во время большого потопа Бог завещал спасти по одной паре каждого животного, которые могут понадобиться человеку в новом мире. Но о рыбе не было сказано ни слова, так как это животное отлично себя чувствует в воде.

Календарь постов и трапез на 2020 год

Периоды	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
Великий Пост c 2 марта по 18 апреля	сухоядение	горячая без масла	сухоядение	горячая без масла	сухоядение	горячая с маслом	горячая с маслом
Весенний мясоед			рыба		рыба
Петров пост с 15 июня по 11 июля	горячая без масла	рыба	сухоядение	рыба	сухоядение	рыба	рыба
Летний мясоед			сухоядение		сухоядение
Успенский пост с 14 августа по 27 августа	сухоядение	горячая без масла	сухоядение	горячая без масла	сухоядение	горячая с маслом	горячая с маслом
Осенний мясоед			сухоядение		сухоядение
Рождественский пост с 28 ноября по 6 января	до 19 декабря	горячая без масла	рыба	сухоядение	рыба	сухоядение	рыба	рыба
20 декабря – 1 января	горячая без масла	горячая с маслом	сухоядение	горячая с маслом	сухоядение	рыба	рыба
2-6 января	сухоядение	горячая без масла	сухоядение	горячая без масла	сухоядение	горячая с маслом	горячая с маслом
Зимний мясоед			рыба		рыба

Календарь и его особенности

2019 год богат на церковные праздники, поэтому людей ждет 18 крупных праздников, семь постов, а также седмицы и дни поминовения, которые выпадают на разные месяцы года.

19 января отмечается очень большой православный праздник, который называется Крещение. Праздновать его принято в ночь с 18-е на 19 января, причем делать это рекомендуется окунаясь в воду святых источников или рек, предварительно освященных служителями церкви. Ночью принято набирать воду, ведь считается, что она приобретает целебные свойства, а под утро рекомендуется вознести господу молитву, упомянув свои самые сокровенные желания, которые в любом случае должны сбыться.
Естественно, в 2019 году будет праздноваться не один праздник, и православный календарь на 2019 год на каждый день с пояснениями говорит о том, что такие серьезные православные события отмечаются практически каждый день

Однако рассматривая его стоит особое внимание уделить апрельским празднованиям, потому что 7 апреля будет отмечаться Благовещение – день, когда запрещено выполнять любую работу, потому что по легенде в этот праздник стало известно о будущем рождении спасителя.
21 апреля – это вход в Иерусалим или праздник, который в народе называют Вербным воскресеньем. Известно, что он отмечается накануне Пасхи, и символом праздника является вербные ветки с почками, которые освещаются в церкви и ставятся дома.
И, конечно, нельзя проигнорировать тот факт, что через неделю после вышеописанного праздника, то есть 28 апреля 2019 года будет отмечаться Пасха, которая по праву является одним из самых великих православных праздников

Ежегодно ее даты меняются, но знать об этом нужно, потому что именно с приходом этого праздника заканчивается великий пост.
16 июня отмечается Троица, а если говорить еще про крупные православные праздники, то 4 декабря рекомендуется посетить храм по поводу праздника Пресвятой Богородицы, которая является покровителем всего верующего народа. Считается, что особое внимание этому празднику стоит уделить тем, кто хочет стать родителями, потому что Богородица может в этом помочь.

Календарь с постами

Отдельно стоит скачать православный календарь 2019 года на каждый день с постами, потому что их в 2019 году будет довольно много.

А что ты знаешь о России?!

После этого ожидается довольно большой перерыв, потому что потом длинный пост начнется только 28 ноября и закончится в Рождество 2020 года (несложно догадаться что этот пост называется Рождественским).

https://youtube.com/watch?v=B1eNO74FXUE

Некоторые послабления

В период проведения поста проходят праздники, подразумевающие послабление в режиме.

Читайте еще: Рецепты вина из рябины черноплодной в домашних условиях

В какие же дни верующие смогут немного расслабиться и включить в меню любимые продукты:

1. Средокрестие. Выпадает на середину поста. В этот период разрешено печь печенье, пироги в виде креста.
2. Благовещенье. Церковный праздник, православные могут включить в меню рыбу, морепродукты, красное вино.
3. Лазарева суббота и Вербное воскресенье. В эти дни также удастся отойти от некоторых правил и полакомиться рыбными деликатесами. Уха, икра, масло и вино – разрешенные продукты.

Когда все испытания останутся позади, наступает Пасха. С этого дня можно не ограничивать себя в еде, и постепенно возвращаться к привычному образу жизни. Делать это нужно спокойно, включая в рацион сыры, нежирное мясо.

Великий пост соблюдают истинные верующие. Чтобы пройти все испытания, необходимо заранее узнать, что можно есть по дням недели, какие правила существуют для мирян, когда начнется и закончится пост в 2021 году.

Календарь питания станет отличным помощником для всех православных. В нем удастся найти рекомендации о том, какие блюда можно употреблять в тот или иной день. Если составить меню заранее, то получится пройти все испытания без труда, а значит душа и тело будут готовы к Светлой Пасхе.

Рождественский пост

28 ноября – 6 января 2021

     Рождественский (Филиппов) пост. В конце осени, за 40 дней до великого праздника Рождества Христова, Церковь призывает нас к зимнему посту. Он называется и Филиппов, потому что начинается после дня, посвященного памяти апостола Филиппа, и Рождественский, ибо бывает перед праздником Рождества Христова.      Этот пост установлен для того, чтобы нам принести Господу благодарственную жертву за собранные земные плоды и приготовиться к благодатному единению с родившимся Спасителем.      Устав о пище совпадает с уставом Петрова поста, до дня святителя Николая (19 декабря).      Если праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы выпадает на среду или пятницу, то разрешается рыба. После дня памяти Святителя Николая и до предпраздненства Рождества разрешается рыба в субботу и воскресенье. В предпраздненство нельзя есть рыбу во все дни, в субботу и воскресенье – пища с маслом.      В сочельник нельзя вкушать пищу до появления первой звезды, после чего принято вкушать сочиво – вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом.

Сплошные седмицы

       Седмица – неделя с понедельника по воскресенье. В эти дни отсутствие поста в среду и пятницу.

     Сплошных седмиц пять:

• Святки – с 7 января по 18 января,
• Мытаря и фарисея – за 2 недели до Великого Поста с 22 февраля 2021 по 28 февраля,
• Сырная (масленица) – неделя перед Великим Постом (без мяса) с 8 марта 2021 по 14 марта,
• Пасхальная (Светлая) – неделя после Пасхи с 3 мая по 9 мая 2021,
• Троицкая – неделя после Троицы с 21 июня по 27 июня 2021.

Пост в среду и пятницу

     Еженедельными постными днями являются среда и пятница. В среду пост установлен в воспоминание предательства Иудой Христа, в пятницу – в память крестных страданий и смерти Спасителя. В эти дни недели Святая Церковь запрещает употребление мясной и молочной пищи, а в период недели Всех Святых до Рождества Христова следует воздержание также от рыбы и растительного масла. Лишь когда на среду и пятницу приходятся дни празднуемых святых, разрешается растительное масло, а в самые большие праздники, такие как Покров, – рыба.      Больным и занятым тяжелым трудом допускается некоторое послабление, чтобы христиане имели силы на молитвы и необходимый труд, но употребление рыбы в неположенные дни и тем более полное разрешение поста уставом отвергается.

Однодневные посты

• Крещенский сочельник – 18 января, накануне Крещения Господня. В этот день христиане готовятся к очищению и освящению святой водой в праздник Крещения.
• Усекновение главы Иоанна Предтечи – 11 сентября. Это день памяти и гибели великого пророка Иоанна.
• Воздвижение Креста Господня – 27 сентября. Память о страданиях Спасителя на кресте ради спасения рода человеческого. Этот день проводят в молитвах, посте, сокрушении о грехах.

       Однодневные посты – дни строгого поста (кроме среды и пятницы). Запрещается рыба, но разрешается пища с растительным маслом.

Православные праздники. О трапезе в праздники

       По церковному Уставу, в праздники Рождества Христова и Богоявления, случившиеся в среду и пятницу, поста нет. В Рождественский и Крещенский сочельники и в праздники Воздвижения Креста Господня и Усекновения главы Иоанна Предтечи разрешается пища с растительным маслом. В праздники Сретения, Преображения Господня, Успения, Рождества и Покрова Пресвятой Богородицы, Введения Ее во храм, Рождества Иоанна Предтечи, апостолов Петра и Павла, Иоанна Богослова, случившиеся в среду и пятницу, а также в период от Пасхи до Троицы в среду и пятницу разрешается рыба.

Когда не совершается браковенчание

       Накануне среды и пятницы всего года (вторник и четверг), воскресных дней (суббота), двунадесятых, храмовых и великих праздников; в продолжение постов: Великого, Петрова, Успенского, Рождественского; в продолжение Святок, в Неделю мясопустную, в течение сырной седмицы (Масленицы) и в Неделю сыропустную; в течение Пасхальной (Светлой) седмицы и в дни Воздвижения Креста Господня — 27 сентября.

Как блюсти Рождественский пост, чтобы не согрешить?

Современному человеку, живущему в миру, а не в монашеской обители, блюсти пост довольно сложно. Искушения подстерегают на каждом шагу – мирские праздники, отличающийся рацион у членов семьи, большое количество времени, проводимое на работе, где зачастую нет возможности употреблять качественную растительную пищу. Но сложно – не значит невозможно. Человек, решивший поститься, зачастую преодолевает любые препятствия.

Устоять перед искушениями и укрепиться в вере в дни Рождественского поста помогает молитва.

1. Желательно молиться утром и вечером, читать Евангелие. Можно читать его подряд либо то, что сегодня читается в храме (чтения на каждый день есть в церковном календаре).
2. Нужно быть готовым к тому, что в дни поста будут часто возникать раздражительность и нервозность. Следует постараться переносить их благодушно, не срываться на близких, и не скандалить. Можно найти умиротворение в любимом деле – шитье, вышивке, вязании, конструировании, рисовании и т. д.
3. В пост нельзя тяготиться мыслями о вкусной пище, впадать в уныние и жалеть о своем состоянии. Следует относиться к тягостным мыслям как дьявольскому искушению, нападению бесов. Противостоять им помогают добрые мысли и дела (например, помощь немощным старикам, сиротам).
4. Следует реально оценивать свои возможности и не ставить задачи, непосильные для тела и души. Большая ошибка соблюдать пост по всей строгости, когда человек ранее не ограничивал себя ни в чем. Священники в таком случае говорят «бремена неудобоносимые». Не существует одной меры постового воздержания. Отказ от пищи должен быть ровно таким, чтобы привести к видению своих грехов и желанию от них избавиться.

Что можно пить в пост

Пост предназначен освободить человека от привязанностей, поэтому чай, кофе следует ограничить или отказаться совсем. Если сделать это будет сложно, значит есть зависимость. Пост — это самое время попытаться избавиться от этой зависимости. Можно попробовать заменить бодрящие напитки на цикорий.

Воду пить можно всегда. Исключение составляет отказ от воды перед Причастием, когда за 6 часов до Таинства нужно отказаться от воды и пищи.

В определенные дни можно
употреблять немного красного вина. Устав разрешает его в качестве антиоксиданта
и противовирусного средства.

Великий пост

Календарь питания в Успенский пост на каждый день

Распределение питания по дням для мирян на 2021 год в Успенский пост должно быть следующим:

• 14 августа – это день Медового спаса, то есть разрешается употребление ягод, орехов, меда, а также овощей и фруктов, но только в сыром виде, фактически пост начинается с сухоядения;
• 15 августа вы можете позволить себе любую горячую пищу, однако помните, что добавлять сливочное масло нельзя, так как это продукт животного происхождения (разрешается употреблять в пищу разнообразные супы, каши, а также обработанные овощи и грибы);
• 16 августа лучше снова вернуться к пище, которая не была предана термической обработке, причем самым правильным решением в этот день станет растительная еда;
• 17 августа вы можете немного побаловать себя горячими блюдами с добавлением подсолнечного масла, однако помните, что сливочное все еще остается под запретом;
• 18 августа вы можете кушать ту же пищу, что в прошлый день;
• 19 августа – это день Яблочного спаса, так что вы можете порадовать себя и своих близких рыбными блюдами, а также морепродуктами;
• 20 августа приветствуется горячая пища, но без добавления масла, однако при этом не запрещается посыпать еду разнообразными приправами — допускаются соль, перец и зелень;
• 21 августа наступает сухоядение, то есть в течение дня не рекомендуется употреблять пищу, которая была до этого предана термической обработке, так что вы сможете кушать овощи и фрукты, но только в сыром виде, а также орехи и ягоды, из которых можно приготовить несколько постных блюд;
• 22 августа вы сможете немного расслабиться, поскольку в этот день допускается употребление горячей пищи, но добавлять масло в готовую еду по-прежнему нельзя, даже растительное в этот день находится под запретом;
• 23 августа снова наступает сухоядение, то есть разрешается есть пищу только в сыром виде, вы можете позволить себе блюда с добавлением меда, орехов или фруктов, также отличным решением будет приготовление овощного салата, но только его нельзя заправлять даже растительным маслом;
• 24 августа вы можете приготовить себе горячую пищу, например, кашу или суп, в которую разрешается добавить немного растительного масла (кроме того, помните, что в пост разрешается использовать разнообразные приправы);
• 25 августа вы можете употреблять ту же пищу, что и в прошлый день;
• 26 августа снова наступает сухоядение, так что старайтесь избегать пищи, которая предварительно прошла термическую обработку, однако вы можете сдобрить свои блюда солью, перцем и небольшим количеством других приправ, главное, в меру;
• 27 августа наступает последний день поста перед праздником Успения Пресвятой Богородицы, поэтому в этот день вы можете вкушать горячую пищу, но помните, что добавлять масло все же не стоит.

Такое питание по дням для мирян на 2021 год в Успенский пост отлично подойдет тем, у кого достаточно спокойный образ жизни, а работа не требует каких-то физических нагрузок. Однако для людей, живущих активной жизнью, кому требуется несколько больше калорий, можно составить более щадящее меню.

То же касается и детей, поскольку их организм еще не окреп достаточно, чтобы без каких-то последствий выдержать двухнедельную диету. Поэтому для них тоже рекомендуется составить отдельное меню.

Для ребенка сухоядение необязательно, хотя какой-нибудь день можно выделить и сделать его «разгрузочным», то есть питаться только овощами, фруктами, ягодами и орехами.

Кстати, рыбные блюда также в Успенский пост находятся под запретом, для них выделяется в течение двух недель всего один день — 19 августа, когда празднуется Преображение Господне.

Некоторые люди интересуются, можно ли пить во время Успенского поста вино. Священнослужители на этот вопрос отвечают положительно, однако разрешено только красное столовое вино, которое можно употреблять в некоторые дни — только в день праздника Преображения Господня, а также в субботу и воскресенье.

Однако верующим людям стоит помнить, что нельзя злоупотреблять этим напитком. Допускается вкусить его только один бокал за ужином или обедом, а также во время другого приема пищи. Причем рекомендуется пить вино тогда, когда вы уже употребили некоторое количество пищи, то есть запивать им пищу.

Все указанные правила хорошо освещены в таблице:

Дни Великого поста, разрешающие снизить строгие ограничения

Существуют определенные дни Великого поста, которые характеризуются более облегченными требованиями. Стоит учитывать, что во время воздержания можно использовать в рационе крупы, овощи, фрукты, грибы, бобовые, зелень, ржаной хлеб и консервированные заготовки:

• в 1, 4, 7 неделю поста по будням – принимать в пищу сырую еду и ржаной хлеб;
• во 2, 3, 5, 6 неделю – разрешена вареная пища;
• понедельник, среда, пятница – строгие дни. Запрещена термически обработанная пища;
• суббота, воскресенье – постное меню.

Что касается спиртных напитков, то рекомендуется ограничить их употребление либо свести к минимуму. Можно позволить себе бокал красного вина в воскресенье.

Мнение священников по поводу употребления морепродуктов значительно расходится. Кто-то говорит, что, согласно традициям церкви, моллюски и креветки не относятся к живым созданиям, что позволяет их употребление тем, кто постится. По мнению других, данные продукты разрешены только в праздничные дни и по субботам и воскресеньям. В любом случае люди сами решают, когда принимать в пищу дары моря. Не запрещается обращаться за советом к священнослужителям.

Церковные праздники

Все праздничные даты из церковного календаря посвящены событиям из жизни Иисуса Христа, Богородицы и прочих святых. Практически в каждом месяце есть праздничные дни.

В январе

В первый месяц 2019 года верующие отметят сразу 3 больших церковных праздника:

7 января – Рождество Христово. Как понятно из названия, в этот день Дева Мария родила Иисуса Христа.
14 января – Обрезание Господне. На 8-й день после появления на свет Христос был назван Иисусом и принял обрезание. Праздник совпадает с днем памяти Святого Василия Великого. Именно поэтому чаще 14 января называют Васильев день.
19 января – Крещение Господне. В этот день празднуют крещение Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем

В ночь с 18 на 19 января необходимо набирать воду, причем не важно – из крана, колодца, реки, считается, что она становится святой. Под утро принято молиться об исполнении сокровенных желаний, которые обязательно должны сбыться.

В феврале

15 февраля – Сретение Господне. На 40-й день после рождения Иисуса Христа принесли в Храм на посвящение Богу, согласно закону Моисеева. Не забыли Мария и Иосиф принести и жертву в знак благодарности – стала пара голубиных птенцов.

В апреле

В апреле отмечается три великих праздника:

• 7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы. Поводом для празднования является сообщение архангела Гавриила Деве Марии о будущем рождении Иисуса Христа. Верующим в этот праздник грешно работать, поскольку в народе говорят: «Птица гнезда не вьет, девица косы не плетет».
• 21 апреля – Вход Господень в Иерусалим, известен также как Вербное (Пальмовое) воскресенье. Отмечают в воскресенье накануне Пасхи. Необходимо освещать в церкви вербовые ветви. Если погода холодная, то заготавливали веточки заранее, ставили их в воду, чтобы к празднику почки распустились.
• 28 апреля – Пасха Христова или Светлое Христово Воскресение. Самый великий православный праздник. Провозглашен в честь Воскресения Иисуса Христа. Каждый год дата меняется, т. к. исчисляется она по лунно-солнечному календарю (но, как правило, приходится на период с 4 апреля по 8 мая). Именно Пасхой знаменуется окончание Великого поста, поэтому можно вдоволь есть пищу, которая была запрещена на протяжении 48 дней. Главным угощением стола и символом праздника, конечно же, являются крашенки и куличи.

В июне

Православный календарь июня 2019 состоит из двух праздников:

• 6 июня – Вознесение Господне. Отмечается в четверг, на 40-й день после Пасхи. Ознаменован восшествием на небо Иисуса Христа.
• 16 июня – День Святой Троицы. Праздник имеет несколько названий, в том числе Неделя святой Пятидесятницы, Духов день. Считается одним из главных религиозных праздников, который прославляет Пресвятую Троицу. Отмечают в 50-й день после Светлого Христова Воскресения.

Разрешены ли сладости?

Православные духовники расходятся во мнении относительно употребления сладостей в постные дни. Некоторые говорят, что кушать в пост любые виды сладостей нежелательно, так как в этот период нужно отказаться от материальных удовольствий, предаться аскезе.

Другие утверждают, что строгие ограничения предписаны для служителей монастыря, но не для мирян. Последним разрешено употреблять следующие виды постных сладостей:

• Зефир, мармелад, пастилу- приготовленные на агар-агаре, без использования желатина.
• Сухофрукты.
• Подсолнечниковую, кунжутную, арахисовую халву.
• Диетическое печенье, не содержащее маргарина, сливочного масла, яиц.
• Карамель.
• Горький шоколад.
• Сушки, бублики, постные сухарики, пряники.
• Засахаренные фрукты.
• Рахат-лукум.
• Козинаки.
• Мед.

При покупке магазинных конфет стоит обращать пристальное внимание на отсутствие ингредиентов животного происхождения, в том числе на яичный белок, сало, желатин

Православные многодневные посты

В преддверии важных христианских праздников наступают многодневные посты, всего их 4. Из-за связи с Пасхой начало их наступления и окончание не фиксируется, каждый год, некоторые из них выпадают на разные даты.

Великий пост

В 2020 году Великий пост наступит в понедельник, 15 марта, сразу после Прощенного Воскресения и продлится до субботы 18 апреля включительно. Это самый продолжительный период воздержания. Он длится 48 дней и предвещает наступление Светлого Христова Воскресения. Православная традиция предусматривает самые строгие ограничения в этот период.

Читайте: Питание в Великий пост по дням

К этому времени относится пребывание Христа в пустыне, длившееся 40 дней. Несмотря на все искушения дьявола, соблазны, он не поддался ни одному из них. Все эти дни пройдены им без капли пищи. Сила духа, выдержка стали основой пути, на котором человека ждет спасение.

Первая и последняя неделя отличаются особой строгостью. В остальное время постящимся нельзя кушать мясные, рыбные блюда. Избегать нужно молочных продуктов, сливочного масла. Готовятся каши. Допустимо кушать хлеб, орехи, овощи, мед. Но это общие рекомендации. Для определенных дней предусмотрены особые указания:

• Сухоядение необходимо соблюдать в нечетные дни недели кроме воскресенья;
• Горячую пищу без добавления масла можно кушать в четные дни кроме субботы;
• Масло, красное вино допускается в выходные;
• Рыбкой можно себя побаловать в Благовещение и Вербное Воскресение.

Петров пост

Пост, связанный с воспоминаниями о святых апостолах Павле и Петре, начнется в 2021 году 28 июня, в понедельник, через неделю после того, как православные отметят Троицу. Завершится он 11 июля в воскресенье.

Апостолам снизошла благодать. После этого вся их жизнь была направлена на то, чтобы принести людям божьи истины. Делали они это через ограничения и молитвы. Поэтому в Петров пост каждый верующий должен не только соблюдать воздержание, но и расширять свои знания о традициях христианства, божьих заповедях. Важная часть поста – отказ от соблазнов обычной жизни.

Запрещается употреблять спиртное, мясо, любые продукты с его содержанием. Красное вино допустимо отведать в праздничный день, посвященный святым. По понедельникам разрешается кушать горячую еду, в ней не должно быть масла. Допустимо кушать грибы, рыбу, овощи. Можно не отказываться от орехов, фруктов. По нечетным дням кроме воскресенья следует соблюдать сухоядение.

Успенский пост

Перед своей смертью Богородица, получив знак, провела несколько дней в ограничении, посвятив их молитвам. Посвящен Божьей матери и созвучен ее помыслам и идеям очищения, святости Успенский пост. В 2021 году он начнется в субботу, 14 августа, завершится в пятницу, 27 августа. Это самый короткий период, когда верующие соблюдают ограничения. Предполагается воздержание от еды, мирской жизни. Все две недели следует быть кроткими, думать о возвышенном, соблюдать чистые помыслы.

Не разрешается кушать мясо и блюда, его содержащие, молоко, масло. Рыбкой допустимо лакомиться в среду и пятницу, если на эти дни выпадает Успенье, Преображение Господне. В выходные разрешено добавлять масло. Нечетные дни ограничены сухоядением. Блюда готовят с грибами, овощами, орехами.

Рождественский пост

В 2021 году Рождественский пост начинается в воскресенье, 28 ноября. Завершится в 2022 г. – 6 января непосредственно перед днем Рождества. Традиционные верования наполняют этот период сопереживанием, сочувствием к Матери Божией, которая ожидает рождения Иисуса. Православные очищают душу, освобождают помыслы от злобы, низких желаний. Дни проходят в молитвах, посвящены стремлениям к очищению.

В первую часть поста, до 2 января, разрешено готовить рыбные блюда, использовать масло. По четным дням допустимо красное вино. Последние дни связаны с более строгими ограничениями. Запрещается не только мясо, рыба, вино, недопустимо пить кофе, чай. До появления первой звезды 6 января следует отказаться от всей еды.

Смотрите видео о правильном питании в православный пост 2021 года:

Рецепты простых постных блюд, постное меню:

Пожалуйста, поделитесь в соцсетях:

Какие продукты разрешены

Верующим придется поститься в течение 7 недель. Но ограничение в пище – это не самая важная сторона вопроса. Людям необходимо тренировать свой дух, бороться с искушениями, проявлять силу воли. Что касается питания, то много от чего придется отказаться. Но имеется список разрешенных продуктов, с помощью которых можно готовить вкусные и сытные блюда.

Что же разрешено включать в рацион:

• крупы;
• хлеб;
• сухофрукты;
• бобовые культуры;
• грибы;
• орехи;
• овощи;
• соленья;
• фрукты;
• нежирные соусы;
• мед.

Список разрешенных продуктов довольно большой. Каждая хозяйка сможет приготовить разнообразные блюда и порадовать с их помощью всю семью.

Кроме того, имеются дни послабления, когда разрешено есть рыбу и морепродукты.